Details, Fiction and علاج سمنة التوتر

Details, Fiction and علاج سمنة التوتر

Blog Article

فحوصات منتظمة: يمكن أن تساعد الزيارات المنتظمة للطبيب في تحديد المشاكل الصحية المحتملة في وقت مبكر وتعزيز السلوكيات الصحية.

اختبار بدني: بالإضافة إلى قياسات مؤشر كتلة الجسم، سيقوم الأطباء أيضًا بإجراء فحص جسدي لتقييم الصحة العامة للطفل والبحث عن علامات المضاعفات الصحية الأخرى المرتبطة بالسمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ومقاومة الأنسولين.

المشكلات النفسية، مثل الاكتئاب، وعدم الثقة بالنفس، والعزلة الاجتماعية.

كما تزيد قلة النشاط البدني المشكلة فتسبب قلة استهلاك الجسم للشحوم المخزنة فيه، ومع كمية وافية من السعرات الواردة إلى الجسم يوميًّا يفوق الوارد الاستهلاك فيزداد الوزن.

لدى كثير من البدينين استعداد وراثي للإصابة بالسمنة نتيجة عوامل جينية توجد لديهم. فمن الراجح بالنسبة لشخص أحد أبويه أو كليهما مصاب بالسمنة أن يصاب هو الآخر بها.

يتضمن علاج السمنة لدى الأطفال نهجًا متعدد الأوجه يعالج الجوانب الجسدية والنفسية للحالة. تتضمن بعض العلاجات الأكثر فعالية لسمنة الأطفال ما يلي:

عمليات البحث الأخيرة المواضيع الشائعة الصحة الجنسية

مرض السمنة.. ما آثاره الصحية والنفسية؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟

النشاط البدني: المشاركة في النشاط البدني بانتظام، حتى بكميات صغيرة، يمكن أن تحسن بشكل كبير من الصحة النفسية وإدارة الوزن.

فحص الكشف عن مشكلات صحية أخرى. إذا كانت لديك مشكلات صحية معروفة، فسيتولى كل ما تريد معرفته فريق الرعاية الصحية تقييمها. وسيتحقَّق خبير الرعاية الصحية أيضًا من وجود مشكلات صحية أخرى محتملة؛ مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول ونقص نشاط الغدة الدرقية ومشكلات الكبد والسكري.

تقليل التوتر باستخدام تقنيات مثل التأمل والتنفس العميق.

العادات العائلية الصحية: تشجيع عادات الأكل الصحي والنشاط البدني لجميع أفراد الأسرة.

كما أن التوتر المزمن قد يدفع الأفراد إلى الانخراط في سلوكيات غير صحية، مثل الإفراط في تناول الطعام أو اختيار الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والمريحة. غالبًا ما يحدث هذا السلوك كآلية تأقلم لتهدئة الاضطرابات العاطفية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل تدريجي مع مرور الوقت.

وتقدم اختصاصية التغذية فاطمة أرسلانهان أهم الأعراض والمشاكل الصحية والنفسية المتعلقة بالسمنة.